2014年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 12日:
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1237 kcal
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脂質: 97.90g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 24.07g.
朝食: Tarantino Breakfast Sausage, Boiled Egg, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee. 昼食: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Citterio Hard Salame. 夕食: Kerrygold Pure Irish Butter, Tabasco Original Pepper Sauce, Costco Rotisserie Chicken, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Stock. 軽食/その他: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Half and Half Cream, Folgers Hazelnut Coffee. もっと...
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1901 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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