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317日目
今日は出かけるので早めに測りました。
条件は一緒です。
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46.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1451 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 96.86g | 炭水化物: 176.58g.
昼食: 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ニンジン, 鶏の手羽肉, 大根. 夕食: サケ, ケンミン 業務用 ビーフン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 白菜, ぶなしめじ. もっと...
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体重に変化ありません
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