2021年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1114 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 87.53g.
朝食: Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk, Coffee. 昼食: Edgell Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds. 夕食: John West Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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