2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1439 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 107.69g | 炭水化物: 143.60g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: zespri 綠奇異果, 雞胗, 豬腱肉, 鹌鹑蛋, 金針菇, 萵苣, 高麗菜, 豆干. 軽食/その他: 萬歲牌 楓糖腰果. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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