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314日目
変わらず
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46.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1173 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 156.98g.
昼食: 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 鶏の手羽肉, 大根, 白菜. 夕食: キャベツ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵白, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 白菜, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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