2021年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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443 kcal
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脂質: 10.41g | たんぱく質: 38.57g | 炭水化物: 49.92g.
朝食: Kanpy ブルーベリージャム, ブロッコリ, 薄切りハム, トップバリュ 食パン 6枚切り, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, マルサン 有機豆乳無調整. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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