Minminpの日記, 2014年 05月 11日

2014年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 11日:

1257 kcal

脂質: 72.68g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 97.61g. 朝食: Nestlé Studentská pećet. 昼食: キャベツ焼きソース、マヨネーズ付き. 夕食: タカノフーズ納豆, 回鍋肉, アスパラガス. 軽食/その他: Nestlé Studentská pećet, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, ビアードパパパイシュークリーム. もっと...

1548 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 17 分, 休憩 - 14 時間　 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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