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Ich wünsche Euch allen ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest 😊🎅🎅🎅
🎅🎁🎄 Frohe Weihnachten 🎄🎁🎅
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94.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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835 kcal
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脂質: 33.44g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 55.73g.
朝食: Lidl Protein Bar, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Russischer Zupfkuchen. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Barilla Vollkorn Nudeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Gouda oder Edamer, Mayonnaise, Gewürzgurken, Rote Paprika, Gut & Günstig Junge Erbsen, Petersilie, Schnittlauch, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Iglo 8 Kräuter. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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