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313日目
変わらず
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46.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1287 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 174.98g.
昼食: 大根, 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, 鶏の手羽肉, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. 夕食: ケンミン 業務用 ビーフン, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 白菜, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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