josephc0917の日記, 2021年 12月 24日

體重90
體脂31.6
基代1646
內臟15
肌肉58.4
骨3.1
出來混總是要還的😭

90 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 90 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:

1603 kcal

脂質: 67.54g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 194.37g. 昼食: 鮮奶茶, 台畜培根, 沙拉, 炸薯條, 花生醬三文治. 夕食: 吉野家翠玉子牛肉丼. もっと...

1140 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に4.9 kg増量中

8 人のサポーターいいね！

我昨天也下降0.4真是入秋冬之後再沒有過的數字😆，但今天又微回升了😅明天又是週末假日😱😰

2021年 12月 23日投稿者: chenxxxcccc

可能是豆花又肥了😅

2021年 12月 23日投稿者: josephc0917

豆花ㄚ!那可能僅是積水罷了！畢竟你一個月都會吃上好幾次😆😆😆

2021年 12月 23日投稿者: chenxxxcccc

約哥101在等你🤣🤣🤣

2021年 12月 23日投稿者: applechiou

😱😱😱

2021年 12月 23日投稿者: josephc0917

加油💪

2021年 12月 23日投稿者: kuo19750926

寄放的東西，總還是要拿回 ( ￣▽￣)σ

2021年 12月 23日投稿者: 饞嘴小尼

衝衝衝

2021年 12月 23日投稿者: 尼歐NEO

跟股市一樣漲漲漲📈

2021年 12月 23日投稿者: 尼歐NEO

快了快了 101 約哥來了

2021年 12月 23日投稿者: gulinlin

我沒那麼傻，直接不面對 😂😂😂⋯

2021年 12月 23日投稿者: gulinlin

🤣🤣🤣寄放的東西，被退回了

2021年 12月 23日投稿者: gulinlin

呦西！ 101新站主..😁😁

2021年 12月 23日投稿者: karl-wu


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