2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1385 kcal
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脂質: 69.51g | たんぱく質: 115.29g | 炭水化物: 77.17g.
朝食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 綠辣椒, 雞胸肉, 中華 超嫩豆腐, 高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 花椰菜. 夕食: 甜不辣, KIRIN 無糖紅茶, 7-11 香辣大雞排. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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