2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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875 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 181.13g.
朝食: コーヒー, 紀文 調整豆乳, 焼鮭, サニーレタス, マッシュルーム, ピーマン, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 大根, ニンジン, トマト, 味噌汁, オリジナルごはん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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