2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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740 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 23.46g.
朝食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 煎雞蛋, 綠辣椒, 洋蔥, 鮮綠生活 鯖魚, 卜蜂 去骨雞腿肉, 花椰菜, 高麗菜, 雞胸肉, 黑咖啡. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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