体脂肪率17.2%
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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576 kcal
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脂質: 22.35g | たんぱく質: 25.10g | 炭水化物: 70.43g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニッスイ えびシューマイ, ニッポンハム 黒豚ひとくちかつ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の中華 麻婆豆腐, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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