2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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680 kcal
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脂質: 31.81g | たんぱく質: 25.84g | 炭水化物: 74.40g.
朝食: Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Cheerios, Pierre Angus Cheeseburger. 軽食/その他: Costco Edamame, America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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