2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1123 kcal
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脂質: 25.87g | たんぱく質: 43.35g | 炭水化物: 129.84g.
朝食: Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Banana Bread, Blueberries, Watermelon, Strawberries, Pomegranate, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 夕食: Merlot Wine, Simple Truth Uncured Black Forest Ham, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Simple Truth Organic Slice Quinoa Multigrain Bread. 軽食/その他: Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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