2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1331 kcal
|
脂質: 62.19g | たんぱく質: 102.95g | 炭水化物: 77.85g.
朝食: Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk, Coffee. 昼食: Rosemary, Thyme, Butter (Salted), Garlic, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Edgell Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|