2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1729 kcal
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脂質: 115.56g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 51.38g.
朝食: 대추토마토, 지중해식토마토스프, 딸기, 연근, 브리미 보코치니, 삶은 계란, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 올리브. 昼食: 돼지갈비. 夕食: 양상추. 軽食/その他: 자주 국내산 매실로 맛을 낸 닭가슴살 육포. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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