2014年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 9日:
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1115 kcal
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脂質: 86.22g | たんぱく質: 66.11g | 炭水化物: 21.30g.
朝食: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. 昼食: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Citterio Hard Salame. 夕食: trader joe's black truffle flavored oil, Chicken Stock, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Drumstick, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. もっと...
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1877 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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