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Held steady. I'd like to lose 3 more pound before Jan 1, but I'm not really pressing too hard.
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98.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1778 kcal
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脂質: 72.55g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 182.62g.
朝食: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. 昼食: Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 夕食: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. もっと...
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体重に変化ありません
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