2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1737 kcal
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脂質: 64.37g | たんぱく質: 127.85g | 炭水化物: 164.89g.
夕食: 戰神 乳清蛋白飲品-抹茶, 愛上新鮮 黃金香酥旗魚塊, 愛上新鮮 泰式酸辣巴沙舒肥魚, 老媽拌麵 老成都担担麵, 豬肉丸, 青江菜, zespri 綠奇異果. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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