2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1866 kcal
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脂質: 96.99g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 187.19g.
朝食: Fresh Express Iceberg Garden Salad, Shakey's Fried Chicken Thigh, Iced Tea, Red Robin Steamed Veggies, Mexican Rice. 昼食: Shakey's Mojo Potatoes, Shakey's Shakey's Special Pan Pizza (Large), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 夕食: Rice with Milk, Peanut Butter, Bimbo Toasted Bread Double Fiber. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Popcorn, Indiana Movie Theater Popcorn. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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