2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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847 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 25.45g | 炭水化物: 99.38g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Coffee with Cream. 夕食: Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Pierre Angus Cheeseburger. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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