2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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589 kcal
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脂質: 21.37g | たんぱく質: 20.01g | 炭水化物: 80.15g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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