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307日目
また減りましたね
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45.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1162 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 73.09g | 炭水化物: 140.40g.
昼食: 大根, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, サケ. 夕食: 卵, 白菜, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ご飯, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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