2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
2515 kcal
|
脂質: 83.62g | たんぱく質: 213.85g | 炭水化物: 228.41g.
朝食: Лента Банан, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Миндаль Миндаль. 昼食: Кунжутное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Prosto Крупа Гречневая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Delicato Кокосовое Масло, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Яйцо (Целое). 夕食: Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кунжутное Масло, Prosto Рис Жасмин. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог 0,1%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Свитлогорье Творог 2%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|