2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1005 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 86.53g.
朝食: Coffee, Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original, Camembert Cheese. 昼食: Almonds, Coles Regular Soy Milk, Edgell Chick Peas. 夕食: Tuna in Water (Canned), V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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