体脂肪率18.2%
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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762 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 73.66g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: ゆでそば, げそ天, ゆでそば. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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