2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1544 kcal
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脂質: 81.97g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 155.00g.
朝食: Peanut Butter, Bimbo Toasted Bread Double Fiber. 昼食: Lettuce, Beef Steak, Roma Tomatoes, Mexican Rice, Orange, Calavo Avocado. 夕食: Peanut Butter, Bimbo Toasted Bread Double Fiber, Whole Milk. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Wawa Cannoli Dip & Chips. もっと...
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292 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 走る - 時速10km - 12 分, Apple Health - 23 時間 28 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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