2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1025 kcal
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脂質: 24.96g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 158.59g.
昼食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, Meiji おいしい牛乳. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, 味噌汁, ファミリーマート ごはん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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