2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1032 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 87.70g | 炭水化物: 53.88g.
朝食: Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk, Coffee. 昼食: Garlic, Butter (Salted), Thyme, Rosemary, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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