2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1077 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 113.20g.
朝食: プチトマト, リンゴ, 大根. 昼食: エバラ食品 プチッと鍋 豆乳ごま鍋, 紀文食品 糖質ゼロ麺 平麺, 温泉卵, 豚バラ, ホクト 舞茸, ネギ, 白菜. 夕食: ほっけの開き, ウインナー, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, しめじ, 調理したにんじん, ロールキャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, 大根, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん. 軽食/その他: ダノン ダノンビオ アセロラ＆ベリーミックス, 小林製薬 イージーファイバー. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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