2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1335 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 118.73g | 炭水化物: 81.67g.
朝食: 甜野新星 重乳酪蛋糕, 洋蔥, 雞胸肉, 全聯 貓咪生吐司, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 全聯 結球萵苣. 昼食: 黃日香 豆干, 松稜 鴨翅, 全聯 豬耳頭皮絲, 綠辣椒, 洋蔥, 黑咖啡, 花椰菜, 雞腿. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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