2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1362 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 117.85g | 炭水化物: 77.44g.
朝食: 洋蔥, 甜野新星 重乳酪蛋糕, 全聯 貓咪生吐司, 全聯 結球萵苣, 雞胸肉, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 黃日香 豆干, 雞腿排, 雞胸肉, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 洋蔥, 全聯 豬耳頭皮絲, 花椰菜, 綠辣椒, 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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