2014年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 7日:
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1771 kcal
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脂質: 87.65g | たんぱく質: 104.48g | 炭水化物: 139.39g.
昼食: ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン パリパリ旨塩チキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 夕食: 生湯葉, アクリ えびとチーズのグラタン, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り. もっと...
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2535 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 睡眠 - 4 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 座る - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, デスクワーク - 9 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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