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303日目
変わらず
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46.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1016 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 136.83g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ベトナムライスペーパー 22cm, 大根, 白菜, ニンジン, にんにく, 生姜, 有機ポップコーン, 食用こめ油, サケ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. 夕食: ケンミン 業務用 ビーフン, 白菜, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, 生姜. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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