2014年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 7日:
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1268 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 58.62g | 炭水化物: 158.27g.
昼食: 松屋 ミニ牛皿, ナムル, ごはん. 夕食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味噌汁, ニッポンハム ロースハム, ダイエー ナムルセット. 軽食/その他: 大豆プロテイン, 森永乳業 あじわいマンゴプリン, ブラウニー, ブラウニー, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン. もっと...
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1566 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 37 分, Level2 - 1 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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