2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1446 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 183.24g.
昼食: Hellmann's Mayonnaise, White Rice, Sainsbury's Mushroom Rice. 夕食: KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Rib, White Rice. 軽食/その他: Kinder Bueno. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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