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302日目
戻りました
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46 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1240 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 160.01g.
昼食: ホッケ, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 大根. 夕食: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, エリンギ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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