2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1101 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 84.33g.
朝食: Coffee, Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original, Camembert Cheese. 昼食: Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds. 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice, John West Sardines in Spring Water. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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