2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1716 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 139.20g | 炭水化物: 133.26g.
夕食: zespri 綠奇異果, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 青江菜, 愛上新鮮 青檸蒜香黃金豬腳, Costco 無骨雞腿排, 老媽拌麵 老成都担担麵, 豬肉丸. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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