2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1948 kcal
|
脂質: 44.49g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 280.92g.
朝食: クノール ふんわりたまごスープ, S&B ペペロンチーノ, みかん, トマト, ブロッコリ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, サツマイモ. 昼食: イニシオフーズ 彩りおこわ弁当. 夕食: S&B おろし生にんにく, おはぎ, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, トップバリュー 5種の野菜ミックス 野菜スープの具, 日本酒, トップバリュー ごろごろ野菜の9枡弁当. 軽食/その他: サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|