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298日目
計測し始めてから初めての数字です。
あまりいいことでは無いのかもしれません。
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45.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1166 kcal
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脂質: 26.69g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 161.72g.
昼食: 白菜, あじ, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 昆布, 大根. 夕食: キャベツ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 卵, 長ねぎ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, エリンギ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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