josephc0917の日記, 2021年 12月 11日

體重90.8
體脂31.9
基代1658
內臟16
肌肉58.6
骨3.1
毛重😅😅😅

90.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 90.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:

1685 kcal

脂質: 60.76g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 213.65g. 朝食: 八方雲集豆漿, 早安美芝城里肌豬排蛋餅. 昼食: 全家鐵板滑蛋炸豬排丼. 軽食/その他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. もっと...

2613 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中

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跟月初比還是瘦了😆😆

2021年 12月 10日投稿者: chenxxxcccc

瘦了瘦了瘦了

2021年 12月 10日投稿者: gulinlin

秤壞了..

2021年 12月 10日投稿者: karl-wu

瘦了瘦了瘦了

2021年 12月 10日投稿者: 尼歐NEO

我也來瘦了瘦了😆

2021年 12月 10日投稿者: 火鍋小姊姊

我也來參一腳瘦了瘦了瘦了🤣

2021年 12月 10日投稿者: kuo19750926

我也來參兩腳..瘦了..瘦了...瘦了...瘦了

2021年 12月 11日投稿者: karl-wu

😅😅😅

2021年 12月 11日投稿者: josephc0917

我們現在啥子樓都已經蓋不起來了⋯ 😅😅😅

2021年 12月 11日投稿者: gulinlin

沒關係啦我覺得約哥這邊蓋樓常常樓歪歪樓斜斜很正常啦🤣🤣🤣

2021年 12月 11日投稿者: 尼歐NEO


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