2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1703 kcal
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脂質: 90.68g | たんぱく質: 90.38g | 炭水化物: 137.36g.
昼食: 愛上新鮮 和風胡麻巴沙舒肥魚, 青江菜, 豬肉丸, 老媽拌麵 老成都担担麵. 夕食: 柑橘, 義美 滷油豆腐, 控肉, 愛上新鮮 澎湖味手工花枝丸, 大陸妹, 炒高麗菜. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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