みふかの日記, 2021年 12月 11日

2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.8 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:

1153 kcal

脂質: 51.80g | たんぱく質: 16.10g | 炭水化物: 157.56g. 朝食: ロイヤルホスト焼きりんごと塩キャラメルアイスのブリュレパフェ, ジョナサンシーフードドリア. もっと...

1560 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に7 kg減量中

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みふかの体重の記録