体脂肪率17.2%
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1936 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 57.83g | 炭水化物: 229.17g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. 昼食: 小諸そば かけそば, 親子丼. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), メンチカツ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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