2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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830 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 80.73g.
朝食: Сыр Российский, Мясберри Блинчики с Мясом, Винегрет, Макароны Отварные, Мягкая Белая Булка, Борщ с Говядиной, Куриные Котлеты, Фабрика Качества Колбаса Докторская . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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