Effy рост +-168のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 1005 * 12562%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.50g
 
22.20g
 
111.00g
- -
2024年 03月
日 24: 233 * 2912%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.23g
 
9.46g
 
38.76g
- -
2024年 02月
土 3: 932 * 11650%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
35.26g
 
113.26g
- -
2024年 01月
日 7: 1149 * 14362%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
31.95g
 
123.17g
- -
2023年 12月
金 1: 123 * 1538%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
6.52g
 
14.17g
- -
2023年 02月
火 21: 1112 * 13900%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.07g
 
50.39g
 
109.99g
- -
2023年 01月
金 6: 513 * 6412%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
11.10g
 
58.50g
- -
2022年 11月
水 9: 153 * 1912%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.32g
 
3.29g
 
14.15g
- -
2022年 09月
日 25: 611 * 7638%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
27.42g
 
79.13g
- -
水 7: 410 * 5125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.75g
 
25.61g
 
50.61g
- -
2022年 08月
土 27: 587 * 7338%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
24.62g
 
54.11g
- -
金 26: 639 * 7988%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
24.23g
 
63.24g
- -
火 16: 341 * 4262%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.92g
 
5.76g
 
40.66g
- -
2022年 07月
土 2: 299 * 3738%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
10.00g
 
21.60g
- -
2022年 05月
火 10: 2682 * 33525%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.20g
 
112.43g
 
281.42g
- -
2022年 04月
水 20: 135 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.83g
 
5.11g
 
17.38g
- -
金 15: 223 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.01g
 
17.25g
 
4.72g
- -
金 8: 193 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.80g
 
43.55g
- -
2022年 03月
金 25: 1 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.06g
- -
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