2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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397 kcal
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脂質: 8.90g | たんぱく質: 16.03g | 炭水化物: 63.72g.
昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Superklasse und das mit ganz normalem essen .Ohne Schnickschnack Verzicht oder oder oder .Alles richtig gemacht 👍
2021年 12月 12日 投稿者: 'Bakumis.🖇️
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Naja, Montag bis Freitag fahre ich schon ein wenig auf Sparflamme... 😊, aber ich esse das was mir schmeckt und lasse mich nicht von irgendwelchen Nährstoffwerten oder ähnlichem leiten. (außer den Kalorien)
2021年 12月 12日 投稿者: rennschnecke07
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So habe ich mir das jetzt auch gedacht
...ja im ETB muss man schon sein im Schnitt 👍😊
2021年 12月 12日 投稿者: 'Bakumis.🖇️
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2021年 12月 12日 投稿者: rennschnecke07
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